ERVAS FEMININAS - CONCLUSÃO

Concluindo nossa revisão das Ervas Femininas, plantas com rica atuação no aparelho ginecológico, gostaríamos de relacionar:

Aperta ruão

Indicação: age como diurética, adstringente, tônica do útero, antiinflamatória, antileucorréica.  O chá é diurético, adstringente e indicado para doenças das vias urinárias, na uretrite, utilizada no tratamento da blenorragia, combate hemorragias e em casos de cistite. Em banhos demorados, as folhas têm sido usadas nos casos de queda do útero e no tratamento de hemorróidas.

Dose: Para chás - 15 gramas (2 colheres de sopa) para 1 litro de água, quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e abafe por 10 minutos, coar e beber. Tomar 4 a 5 xícaras por dia.

Chás e uso interno devem ter acompanhamento terapêutico; muito utilizada em banhos de assento e duchinhas vaginais, pode ser utilizada como ungüento.

Contra indicação: período de gravidez e lactação.

Efeitos colaterais: a raiz é considerada tóxica; portanto, deve ser usada com prudência e moderação.

Salvia

Indicação: é fungicida e contém estrógeno, emenagoga (facilita a menstruação) e alivia cólicas, para problemas da mucosa vaginal, para dores de ovário, alivia sintomas da menopausa.

Dose: Infuso - 5 a 10g em 100ml de água fervente por 10 minutos, coar e beber. Tomar2 a 3 xícaras por dia, após as refeições.

Extrato fluido: de 20 a 60 gotas, 2 a 3 vezes ao dia.

Macerado: 4 g em 100 ml de vinho, deixar por 6 dias, filtrar e tomar 1 cálice pequeno, 2 a 3 vezes ao dia.

Banhos de assento e duchinhas vaginais, 3 a 4 vezes ao dia.

Chás e uso interno devem ter acompanhamento terapêutico.

Tintura: 40 a 50 gotas, 2 horas antes de dormir, ou 3 vezes ao dia.

Contra indicação: contra-indicado para gestantes, pois estimula contrações uterinas, e reduz a secreção láctea de quem estiver amamentando; deve ser evitada por hipertensas.

Efeitos colaterais: não deve ser tomada em grandes doses por períodos muito longos.

Artemísia

Indicação: estimula o útero e provoca a menstruação, alivia cólicas e enxaquecas de origem menstrual, alivia sintomas da menopausa, para o tratamento da leucorréia, regula o ciclo menstrual, combate problemas de ovário.

Dose: Infuso - a dose diária máxima do infuso é de 2 xícaras.

Extrato fluido: de 20 a 60 gotas, 2 a 3 vezes ao dia.

Tintura: 40 a 50 gotas, 2 horas antes de dormir, ou 20 gotas 3 vezes ao dia.

Contra indicação:  gestantes, pois estimula contrações uterinas.

Efeitos colaterais: não deve ser tomada em grandes doses e por períodos muito longos.  Melhor não utilizar a planta fresca porque possui componentes tóxicos.

Calêndula (flores)

Indicação: facilita a menstruação, antiinflamatório e antialérgica, antitumoral, pode ser utilizada para miomas, regulariza a menstruação, grande poder cicatrizante, usada em feridas, regenera tecidos, utilizada contra fungos e bactérias.

Dose: Infuso - 5 a 10g em 100 ml de água fervente, durante 15 minutos, coar e tomar, a dose diária é de 2 a 3 xícaras.

Extrato fluido: de 14 a 24 gotas, 3 a 4 vezes ao dia.

Tintura: 20 gotas, 3 vezes ao dia.

Macerado: 10g em 100 ml de vinho branco, deixar durante 5 dias; filtrar e tomar 3 vezes ao dia.

Essência: de 2 a 4 gotas, 3 vezes ao dia.

Tintura oleosa: 20g em 100ml de óleo de oliva, aquecendo em “banho-maria” durante 2 horas, em fogo bem baixo.  Filtrar e utilizar para massagens nas áreas doloridas.

Pomada: cicatrização de feridas.

Contra indicação: gestantes e lactantes.

* As flores podem ser usadas frescas ou secas, as folhas devem ser utilizadas frescas, pois quando secam perdem seus princípios ativos.

Lithotanium

Indicação: Osteoporose, TPM, menopausa, deficiência capilar e unhas, acelera a recuperação de fraturas e no pós-operatório, gestação. 

Dose: pó - 1,5 g ao dia, de 2 a 3 doses.

Contra indicação: deve ser evitado por doentes renais agudos e crônicos.

Efeitos colaterais: devido ao magnésio pode provocar certo efeito laxante, em algumas pessoas.

fitoterapialegal: ERVAS QUE EMAGRECEM

fitoterapialegal: ERVAS QUE EMAGRECEM: "ClorellaEm regimes de emagrecimento, esta erva apresenta resultados bastante animadores. A clorella contém triptofano, um aminoácido que dá ..."

PLANTAS FEMININAS II

Dando continuidade ao artigo anterior sobre plantas femininas, lembro que a utilização e a dose terapêutica devem ser individualizadas, pois “cada caso é um caso”.  

As doenças têm descrição clínica comum, mas a forma como a pessoa adoece e convive essa experiência, a doença, é única.  Portanto, a indicação de qual erva se adequa melhor à paciente e à doença é fundamental para o processo de regeneração e cura.

Estou apenas enfatizando o uso ginecológico destas plantas; contudo, elas também possuem outras aplicações e indicações terapêuticas. Os banhos e chás de ervas não substituem as consultas periódicas ao ginecologista e a utilização das ervas, para melhor atuação, deve ser feita após resultados de exames preventivos.  Como exemplo, citamos as leucorréias (corrimentos) que têm várias causas, como inflamação, irritação, feridas em colo de útero, doenças sexualmente transmissíveis; assim sendo, para cada causa  uma determinada planta com melhor indicação.

As ervas devem ser evitadas nos três primeiros meses de gestação, na lactação e tem ervas que devem ser evitadas durante toda a gestação.

Erva de Bugre (também conhecida como Guaçatonga)

Indicação: diurético, emagrecedor, diminuir inchaço (edema) das pernas, auxiliar nos problemas de ovários, estimulante da circulação sanguínea, depurativa (promove a limpeza no organismo),

Dose: chá das cascas do caule tem efeito anti-inflamatório; usado nas duchinhas vaginais, previne inflamações de colo de útero e irritações vaginais; o sumo das folhas é emagrecedor; utilizado no tratamento de herpes, e da sífilis.

Contra indicação: gravidez e aleitamento.

Efeitos colaterais: sensibilidade aos componentes da planta.

Tansagem

Indicação: limpeza das vias respiratórias (para fumantes); é usada em forma de chá como antibiótica, bactericida e anti-inflamatória para infecções nas partes íntimas, em lavagens vaginais e banhos de assento; usada em compressas em dores nos bicos dos seios.

Dose: compressas, banhos e chás, 3 xícaras por dia; também pode ser utilizada sob a forma de tintura.

Contra indicação: a raiz, em excesso, é tóxica.

Cordão de Frade

Indicação: usado em casos de retenção de urina, eficaz contra hemorragias uterinas, chás e banhos para acalmar os sintomas da TPM, para as dores reumáticas; é bactericida, sendo recomendado o uso, sob a forma de chá, para lavagens vaginais e banhos de assento.

Dose: banhos, chás – 2 xícaras por dia.

Contra indicação: em pacientes com doenças crônicas do fígado.

Efeitos Colaterais: nos tratamentos prolongados pode causar problemas hemorrágicos devido às cumarinas.

Carobinha

Indicação: em forma de infusão, como diurética, especialmente utilizada no tratamento das afecções urinárias e cutâneas, depurativa, além de externamente ser empregada como cicatrizante; recomendada para banhos de assento, duchas vaginais. Pode ser utilizado em compressas, e em tinturas.

Dose: infusão das folhas, de 1 a 4 xícaras/dia, dependendo do problema

Cavalinha

Indicação: a raiz é diurética, remineralizante, responsável pela redução da flacidez da pele e músculos, principalmente após regimes de emagrecimento; a planta toda é indicada para menstruações excessivas, para tratamento de problemas genitais e urinários, acne, eczemas e feridas.    Compressas, banhos de assento e duchinhas vaginais.

Dose: infuso, 3 xícaras por dia.

Contra indicação: não usar as extremidades floridas.

Efeitos colaterais: não é recomendado o uso por longos períodos.

Malva Rosa

Indicação: acalma os sintomas da TPM e dores no corpo, inflamações da bexiga, da vagina, dos rins, da pele, nas inchações (edemas) das pernas, desinfetante posto sobre feridas e úlceras; faz emagrecer sem prejuízos ao coração.

Dose: compressas, infusão das folhas e tintura.

Contra indicação: não deve ser utilizada por pessoas portadoras de diarréia crônica.

Efeitos colaterais: na dosagem recomendada não produz efeitos colaterais.

Casca de caju

Indicação: é bactericida, indicada nas afecções de útero e irritações vaginais, depurativa, anti-inflamatória, anti-hemorrágica, indicada para menstruação excessiva, duchinhas vaginais e banhos de assentos.

Dose: compressas, infusão das folhas e tintura.

Efeitos colaterais: a castanha em estado fresco pode causar lesões, pois é cáustica.

Aroeira

Indicação: é diurética e emenagoga (provoca a menstruação), é adstringente, indicada para doenças das vias urinárias, anti-inflamatória, antileucorréica.

Dose: chás e uso interno só com acompanhamento terapêutico; banhos de assento e duchinhas vaginais; pode ser utilizada como unguento.

Contra indicação: gravidez e  lactação,

Efeitos colaterais: a planta (folha e casca) pode causar manifestações alérgicas na pele, e a ingestão de frutos pode causar vômitos e diarréia.

PLANTAS FEMININAS

Artigo dedicado para as mulheres.  Plantas para a saúde feminina. Lembrando que não se descuidem das visitas ao ginecologista, dos exames preventivos e das mamografias periódicas. A Medicina Preventiva é sempre melhor.

  

Agoniada

Indicação: para inflamações, congestões do útero e ovários, para cólicas menstruais, suspensões menstruais, menstruação irregular, dolorosa e difícil, irritabilidade ocasionada pela TPM, ansiedade, histeria; tem ação anti-inflamatória sobre o útero, e é usada para corrimentos.

Dose: chá das cascas, 5 gramas das folhas em 1 litro de água fervente.  Indicação de até 3 xícaras diárias do chá morno até à cura.

O chá pode ser utilizado para lavagens vaginais e banhos de assento.

Chá das flores em cataplasma nos seios auxilia e estimula a amamentação.

Também pode ser utilizada em Tintura Mãe.

Contra indicação: Gestação e período de amamentação, e não utilizar em crianças.  O uso prolongado pode levar à esterilidade.  Em doses elevadas é tóxica.

Barbatimão

Indicação: para corrimentos vaginais, hemorragias uterinas, flores brancas, feridas no colo do útero, gonorréia, catarro uretral e vaginal, candidíase.

Dose: 1 colher das de sopa das cascas para 1 litro de água morna para lavagens vaginais e banhos de assento.

Também pode ser utilizada em Tintura Mãe.

Para uso interno, 20 gramas da casca em 1 litro de água, de 3 a 5 xícaras por dia.

Contra indicação: Gestação e período de amamentação.  Há relato de que as sementes sejam tóxicas.

Unha de Gato

Indicação: modula o sistema imunológico estimulando e fortalecendo, é estimulante do útero, indicada na candidíase, herpes, doenças urinárias, diurética, para os rins, gonorréia, reumatismo, dores articulares, irregularidade menstrual, tumores, hemorragias, inflamação da vagina.

Também pode ser utilizada em Tintura Mãe.

Dose: chá da casca da raiz, 1 grama da casca para 250 ml de água; tomar 1 xícara, 3 vezes ao dia.

Contra indicação: mulheres grávidas ou que estejam amamentando, crianças menores que 4 anos; pacientes com ou a receber transplantes de órgãos, enxertos de pele, terapia de imunossupressão, usuários de hipotensores, enfermidades auto-imunes, esclerose múltipla e tuberculose.

Efeitos colaterais: pode provocar diarréia, alterar a consistência das fezes e provocar náusea moderada.

Uxi amarelo

Indicações: miomas (caroços), cistos nos ovários, infecção urinária, inflamação uterina, na prevenção do câncer, reumatismo.

Dose: utilizada em Tintura Mãe.

Contra indicação/Efeitos colaterais: não há relatos na literatura de contra indicações, efeitos colaterais, nem de causar dependência.

Associado à Unha de Gato é extremamente eficaz como anti-inflamatório  para o tratamento do mioma, mas é necessário acompanhamento profissional para o ajuste da dosagem terapêutica.

Ipê roxo

Indicações: aumenta a imunidade do organismo, elimina as toxinas, aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos, inflamação do útero e vagina, excelente depurativo do sangue, tem ação antibiótica, propriedade antitumoral, tem ação analgésica, cervicites (feridas no colo do útero).

Dose: indicado em Tintura Mãe; em chá, utiliza-se a entrecasca moída, 15 gramas para 1 litro de água; deixar cozinhar por 5 minutos e  tomar 1 xícara morna, 3 vezes ao dia.

O chá também é utilizado para lavagens vaginais e banhos de assento.

Contra indicação: mulheres grávidas e em período de amamentação; pessoas com hipersensibilidade à planta.

Superdosagem: em doses exageradas pode causar anemia e problemas gastrintestinais.

ERVAS QUE EMAGRECEM

Clorella

Em regimes de emagrecimento, esta erva apresenta resultados bastante animadores. A clorella contém triptofano, um aminoácido que dá sensação de saciedade, ou seja, ao entrar em contato com o suco gástrico, a alga se expande como uma esponja e libera triptofano, fazendo a pessoa se sentir satisfeita com uma quantidade menor de alimento.

Bugre

Esta erva possui um efeito diurético surpreendente, capaz de regularizar o aparelho urinário com um rápido tratamento.

Alcachofra

As tinturas são obtidas das folhas. Possui uma ação que estimula a secreção da bile e uma produção hepática e diurética suave. Seu alto poder depurativo age favoravelmente nos distúrbios hepáticos e digestivos, no combate ao colesterol e ácido úrico.

Cabelo-de-milho

O cabelo de milho, devidamente associado a outras ervas, funciona como um excelente diurético. A mistura apresenta um saudável resultado sobre a digestão.

Gucomanann

Fibra vegetal que provoca sensação de saciedade, diminuindo a fome. Forma um revestimento em torno das partículas alimentares, retardando o processo da digestão.

Carqueja

Este tônico amargo exerce ação benéfica no fígado e intestinos. O amargor da carqueja é o responsável pelo estímulo de glândulas salivares e hepáticas.O chá da carqueja também é utilizado para combater a anemia, cálculos biliares, bexiga, rins e fígado. Usado no tratamento do reumatismo, gota e inflamações urinárias.

Fucus

Estimula a tireóide e acelera o metabolismo. Tem suave ação laxativa e age na diminuição da gordura corporal por meio de banhos.

Garcínia

É um fruto natural da Tailândia e da Índia. Reduz a fome, mas fortalece o organismo. Controla o metabolismo e reduz o armazenamento de gordura corporal.

Hibisco

É feito um chá de suas flores secas, que é ótimo para inibir a vontade de comer doces.Extremamente saboroso e levemente laxativo, possui propriedades anti hipertensivas e calmantes. O hibisco favorece a digestão lenta e difícil, acalma espasmos, cólicas uterinas e gastrointestinais.

Goma Guar

É uma goma obtida de sementes, usada como moderador natural do apetite e como redutor de colesterol. Em casos de obesidade, é usada também por sua propriedade formadora de massa, que proporciona sensação de plenitude gástrica quando ingerida com água.

Existem combinações entre ervas que, quando usadas corretamente, aceleram o processo de eliminação de toxinas e a queima da gordura.

AINDA SOBRE OS CHÁS

COMO PREPARAR OS CHÁS

O chá poderá ser preparado de diferentes formas, de acordo com a parte da planta a ser utilizada e a sua indicação. Os chás podem ser ingeridos ou usados em banhos, bochechos, compressas.

INFUSÃO: Consiste em verter água fervente sobre fragmentos de planta em recipiente apropriado e munido de tampa. Para folhas, flores e erva.

Colocar a planta picada em uma xícara;

Despejar água fervendo;

Abafar por mais ou menos 15 minutos.

DECOCÇÃO:  "Cozimento" - É uma operação que consiste em ferver-se água juntamente com fragmentos de planta. Frutos, sementes, cascas. O tempo para a ebulição é preconizado para cada planta na Farmacopéia Brasileira I.

Colocar a planta picada em um recipiente;

Acrescentar água fria;

Ferver por mais ou menos 10 minutos com o recipiente tampado.

MACERAÇÃO: Consiste em deixar a planta em contato com o líquido extrator, à temperatura normal, durante certo tempo. Folhas, frutos, sementes, flores, planta toda.

Socar a planta picada em um recipiente;

Acrescentar água fria;

Deixar descansar.

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES

1) As plantas medicinais não substituem as orientações dos serviços de saúde. Nunca troque um medicamento prescrito por uma planta medicinal indicada por amigos, vizinhos.

2) Use somente plantas conhecidas ou indicadas por quem as conhece. Plantas diferentes podem ter o mesmo nome.

3) As plantas ajudam a preservar a saúde, mas podem fazer mal se usadas de modo errado. Siga corretamente o modo de preparo e uso.

4) Nunca use plantas colhidas à beira de córregos, lagoas, estradas ou grandes plantações, elas podem estar contaminadas.

5) Crianças e mulheres grávidas devem sempre aumentar os cuidados no uso de plantas medicinais, utilizando-as somente com a orientação do terapeuta.

6) Use o chá medicinal no mesmo dia em que ele for preparado, evitando deixá-lo em geladeira.

7) Não utilizar o mesmo chá por  mais de 15 dias seguidos

REGRAS A SEREM OBSERVADAS NA COLHEITA DE PLANTAS MEDICINAIS

Ø      Colher plantas limpas, adultas e sem manchas ou doenças;

Ø      Os melhores horários são pela manhã, depois que o orvalho já secou e no final da tarde;

Ø      Colher em dias ensolarados, pois as plantas secam mais rapidamente;

Ø      Utilizar material apropriado (tesouras, facas, barbantes, sacos arejados);

Ø      Transportar o mais rápido possível até o local da secagem, impedindo que o material sofra fermentação, o que diminuiria a quantidade de princípios ativos.

ÉPOCA DE COLHEITA DAS DIFERENTES PARTES DAS PLANTAS

Partes - Época da Colheita

a) Talos e Folhas

Antes da planta florescer

b) Flores

Quando começa a florada

c) Frutos e Sementes

Quando maduros

d) Raiz

Quando a planta já for adulta

e) Casca e Entre Casca

Quando a planta estiver florida

TRATAMENTO COM FITOTERAPIA

Ao se fazer um tratamento com Fitoterapia deve-se ter como objetivo o equilíbrio.  Deve-se ter em mente o padrão energético, energia vital, efeitos climáticos, as emoções e três processos muito importantes: desintoxicação, boa digestão, regeneração. 

Quando há excesso de toxinas no organismo apresentamos:

- perda e falta de energia

- retenção de líquidos

- cefaléia

- ressecamento da pele

- escamação ou acne

Etapas do processo de limpeza no organismo com utilização de chás:

Desintoxicação

• Angélica sinensis (Dong Quai)
• Rehmanniae radix, “erva do rim” – ativa as funções renais
• Alcaçuz – remove toxinas e resíduos do corpo
• Ginseng – tônico
• Pariparoba – tem ação sobre o estômago, fígado, baço e pâncreas
• Cana do brejo – limpeza dos rins, bexiga, uretra
• Cabelo de milho – purifica o sangue, poderoso diurético, limpa rins e bexiga elimina o ácido úrico, tônico cardíaco.
• Chapéu de couro – depurativo do sangue, levemente laxante e diurético, atua sobre o fígado, bílis, rins, bexiga, baixar o ácido úrico.
• Cavalinha – rica em minerais, fortalece o organismo como um todo.
• Casca de melancia (parte branca) – para a retenção de líquidos.
• Unha de gato – diurético, atua nos rins e intestinos.
• Copaíba – se houver algum problema inflamatório.

Processos Digestivos

• Chá verde – ajuda na eliminação de gorduras.
• Jasmim – auxilia na expulsão de mucos, purgante e vermífugo.
• Hortelã – auxilia a digestão, combate gases e cólicas, náuseas e bílis.
• Manjericão (também conhecido como basilicão e alfavaca) – estomacal, diurético e flatulências.
• Casca de tangerina seca – digestiva, laxante e calmante.
• Pariparoba – para limpeza do fígado, vesícula e baço.

Para o funcionamento dos intestinos

• Espinheira santa – atua na azia, evita formação de gases, fermentação dos alimentos e má digestão, auxilia no funcionamento do fígado.
• Aniz estrelado – cólicas estomacais e enxaquecas de origem digestiva.
• Casca da laranja/mexerica - digestiva, laxante e calmante.
• Mulungu (para relaxar) – atua sobre o fígado e baço.
• Um copo de água morna com 2 colheres de chá de mel
• Ingerir verduras e frutas frescas que contém fibras.

Para a transpiração – provocam a sudorese

• Cravo – combate o mau hálito.
• Erva doce – estimula a digestão, combate cólicas intestinais, gases, azia, diurético.
• Gengibre – fraqueza do estômago, cólicas e gases presos.
• Alcaçuz – diurética, laxante, refrescante, antitóxica e tônica.

Regeneração

• Mulungu – insônia, pesadelos e excesso de sonhos.
• Valeriana – calmante e digestivo.
• Cavalinha - remineralizante.

DICAS

O excesso de energia calórica ocasionado por estresse, medo, raiva excessiva, ansiedade, agitação emocional e motora, alimentos quentes como o café, chocolates, carne vermelha e condimentos podem perturbar a digestão e o sono.

A umidade e o excesso de água no organismo provocam reumatismo, artrite, dores, peso no corpo, inchaços, fadigas, secreções e influenciam em seus sintomas. 

São indicadas plantas do elemento fogo para enxugar o excesso de água do organismo, estas são indicadas de acordo com as características individuais.

A secura do ar atmosférico ocasionada pelo outono e final de verão é nociva aos pulmões, pode provocar desidratação, irritação na pele, lábios secos, constipação, irritação nos olhos, secura nas mucosas nasais e garganta, baixar a resistência do corpo, causar dores de garganta, rinite, sinusite e tosse.

Indica-se ingerir muita água, chás e sucos como: Hortelã, Menta, Alcaçuz, Eucalipto, Romã (para afecções da garganta) e Tanchagem (afecção das vias respiratórias, bronquites).

O frio do inverno, que provoca a contração dos poros e capilares, internamente, pode ocasionar dores articulares; neste caso, é aconselhável fazer uso de plantas do elemento fogo que geram calor interno, como: Cravo, Canela, Gengibre, Erva Doce, Manjericão, Alecrim, Sálvia, dentre outras de acordo com características individuais.  A Tâmara Vermelha é indicada para equilíbrio do sistema nervoso e da angústia, Ginkgo biloba para “afinar” o sangue, para a circulação sanguínea em geral, para ativar a memória, e utilizada como preventivo aos  Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC).

O calor excessivo do verão pode provocar episódios de queda de pressão arterial, mal estar, gripe, erupções, problemas na pele, diarréias, desidratação.  Para amenizar o calor interno e, para esta estação, são indicadas plantas com propriedades refrescantes, como:

Hortelã, Carambola, Menta, Chá Verde, casca seca da Tangerina, chá de Crisântemo, Pariparoba, Lótus, Funcho, Maçã, Tanchagem.

Ressalvo mais uma vez, que são apenas dicas, para um tratamento eficaz é necessário a indicação e acompanhamento terapêutico por um fitoterapeuta.